Những lời nói, chân lý sống của Đạt Lai Lạt Ma trang bị 14 khiến cho nhiều fan phải suy ngẫm và đổi khác cách quan sát nhận của bản thân mình về cuộc sống.

1. Hãy tự bi

“Chủ đề lòng tự bi chưa hẳn là điều chỉ được nhắc trong tất cả các tôn giáo; điều quan lại trọng bạn phải biết là nó trực thuộc về nhân loại, nó là 1 vấn đề sống còn của nhỏ người”–Đức Đạt Lai Lạt Ma

Nghiên cứu hiện thời cho thấy rằng khi bạn từ bi, chúng ta trải nghiệm cảm hứng tương từ bỏ như niềm vui khi bạn được ăn uống những món ăn ngon hay tất cả một kỳ nghỉ mát thư giãn. Về cơ bản, lòng trường đoản cú bi xuất sắc cho sức khỏe của bạn. Hãy hành vi từ bi và nhận được “sự cao niên của bạn giúp đỡ”. Lợi ích của lòng từ bỏ bi là sút căng thẳng, nhịp tim đập rất nhiều hơn và nâng cấp hệ thống miễn dịch.

Bạn đang xem: Nếu không giúp được họ thì cũng đừng hại họ

Bạn có thể thể hiện nay lòng tự bi bằng cách hiểu xúc cảm và cảm xúc của một người. Điều này có nghĩa là trò chuyện với chúng ta và chũm gắng share với họ về mọi gì họ đang trải qua. Nó yên cầu khắt khe hơn một hành vi tử tế đơn thuần. Nếu như khách hàng từ bi, bạn sẽ trải nghiệm được cảm hứng này. Chúng ta cũng có thể áp dụng lòng trường đoản cú bi đối với:

Một người chúng ta bị bệnhMột người nào đó bị mất việcMột người thân trong gia đình vừa trải qua mất mátMột người vừa chia tayMột bạn vô gia cưv.v…

2. Hãy đối xử giỏi và hỗ trợ người khác

“Đây là tôn giáo dễ dàng nhất của tôi. Không yêu cầu đến đền rồng chùa; không phải triết lý phức tạp. Não của chúng ta, trái tim của họ là đền thờ; triết lý là sự tử tế”– Đức Đạt Lai Lạt Ma

Tốt bụng với hào phóng tổn mức giá rất bé dại nhưng lợi ích bạn nhận ra là khôn cùng lớn. Đó là tóm lại mà Michael Norton và những đồng nghiệp trên Trường sale Harvard rút ra sau khi làm một vài nghiên cứu giúp thú vị. Những tình nguyện viên đã mang đến đi một số trong những tiền cùng cảm thấy hạnh phúc hơn những người tiêu dùng nó chỉ cho riêng bạn dạng thân mình.

“Hãy xuất sắc bụng bất cứ khi nào có thể. Nó luôn luôn luôn là gồm thể”– Đức Đạt Lai Lạt Ma


*

3. Tìm kiếm kiếm hạnh phúc

“Mục đích cuộc sống đời thường của bọn họ là có được hạnh phúc”– Đức Đạt Lai Lạt Ma

Trong một cuộc sống thường ngày xô bồ này, chỉ gồm một thứ cuối cùng mà các bạn thực sự ước ao đó là kiếm tìm thấy hạnh phúc.

Khi được phỏng vấn về điều này, Đức Đạt Lai Lạt Ma nói rằng chúng ta đang bị tiến công dồn dập vì chưng những thông điệp về của nả vật chất. Gồm rất không nhiều thông điệp về sự việc tha thứ, từ bi, kiên nhẫn, độ lượng và tốt bụng. Bạn phải để những ưu tiên này lên bậc nhất để thực sự đã có được hạnh phúc.


4. Khám phá sự an toàn nội tâm

Đức Đạt Lai Lạt Ma khuyên tất cả mọi người nên dành riêng một ít thời hạn một bản thân mỗi ngày. Dành thời hạn để nhìn lại bạn dạng thân với xua xua đuổi đi những suy xét tiêu rất như giận dữ, oán giận, tị ghét cùng mệt mỏi. Hãy thử thay thế sửa chữa chúng bởi những cảm xúc tích cực như sự lạc quan, lòng biết ơn, tình yêu với hòa bình. Ông nói hết sức đúng rằng tâm hồn tĩnh lặng là bắt đầu của hạnh phúc và sức khỏe tốt.

“Hạnh phúc không có sẵn – nó xuất phát từ hành vi của chúng ta” – Đức Đạt Lai Lạt Ma.

5. Đừng có tác dụng hại tín đồ khác

“Nếu chúng ta có thể, hãy hỗ trợ người khác; nếu khách hàng không thể làm điều đó, tối thiểu đừng làm hại họ”– Đức Đạt Lai Lạt Ma.

Nếu bạn bắt đầu nói dối, tán gẫu và viral tin đồn nhảm, nạt và lợi dụng những người dân khác, thì hậu quả tiêu cực từ họ sẽ quay trở về hại bạn. Đây chỉ là 1 trong những trong vài ba hành động có thể gây tổn hại cho những người khác.

*

6. Hãy nuôi dưỡng tình bạn

Đừng bao giờ đánh giá bèo tình bạn. Tình bạn cần sự quan lại tâm quan tâm vì chúng có thể tạo ra sự tin tưởng và tình cảm. Tình các bạn thực sự đã không lúc nào phụ nằm trong vào tiền tài hay tác động chính trị. Tất cả một thực tiễn đáng buồn rằng, tình chúng ta bị quên khuấy hay “chết non” sẽ khiến người ta bị cô đơn. Đây là trong số những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn làmgia tăng ít nói trong xóm hội chúng ta.


7. Đừng để công nghệ điều khiển cuộc sống thường ngày của bạn

Bạn tất cả biết rằng Đức Đạt Lai Lạt Ma bao gồm hơn 8 triệu người theo dõi bên trên Twitter? trong những khi ông nhận xét cao những văn minh của phương tiện truyền thông media trong vấn đề giúp chúng ta giao tiếp, ông vẫn lưu ý mọi người đừng sử dụng quá nó bởi những lý do sau đây:

Công nghệ có thể kiểm soát cuộc sống đời thường của bạn, hãy nhìn vào cách bé người thời nay sử dụng điện thoại thông minh di rượu cồn của họ.Ai chịu trách nhiệm? các bạn hay công nghệ?Đây là 1 sự cố thế nghèo đói cho tình các bạn thực sự.Nó ko thể khiến cho bạn trở đề nghị từ bi.Sự tương tác thực tiễn giữa người với những người sẽ bị ảnh hưởng

“Chúng ta là những người dân kiểm soátcông nghệ. Nếu chúng ta trở thành quân lính của công nghệ, thì đó là vấn đề không tốt”– Đức Đạt Lai Lạt Ma.

8. Đừng tranh cãi xung đột hay tấn công nhau; hãy đàm phán

“Bất đảo chính nghĩa là đối thoại, sử dụng ngôn từ của chúng ta, ngữ điệu của bé người. Đối thoại nghĩa là thỏa thuận; tôn trọng nghĩa vụ và quyền lợi của nhau; với ý thức hòa giải – luôn luôn có một phương án thực sự cho các xung hốt nhiên và bất đồng. Không có người nào thắng lợi một trăm phần trăm, hay thua thảm cuộc một trăm phần trăm, không phải như vậy, mà là 50-50. Đây là phương pháp thiết thực, bí quyết duy nhất”– Đức Đạt Lai Lạt Ma

Cho cho dù đó là 1 trong những cuộc rủi ro quốc tế hay như là 1 cuộc tranh cãi xung đột với đối tác hay ông nhà của bạn, chiếc chìa khóa để dành được một tác dụng hòa bình, bất đảo chính là đối thoại. Bằng cách này bạn sẽ học được thẩm mỹ và nghệ thuật thỏa hiệp cùng thương lượng. Đức Đạt Lai Lạt Ma lời khuyên rằng chúng ta đừng khi nào mang theo thừa khứ, cầm cố vào kia hãy triệu tập vào phần đông gì gây nên vấn đề hiện nay tại.


9. Hãy thanh thanh với Trái đất

Để tồn tại, bọn họ có trọng trách phải đảm bảo an toàn hành tinh này cực tốt có thể. Học phương pháp tái chế, tìm phương pháp tạo ra năng lượng thay vắt và mày mò về những vấn đề hiện tại là tất cả những cách có thể giúp trì hoãn các điểm cho tới hạn.

10. Học tập từ thất bại

“Khi bạn thất bại, đừng nhằm mất bài học đó”– Đức Đạt Lai Lạt Ma.

Xem thêm: Họa Sĩ Vẽ Body Painting Để Làm Gì? Họa Sĩ Vẽ Body Painting

Khi bạn thất bại, điều quan trọng đặc biệt là chúng ta nên nhìn lại xem tôi đã mắc lỗi gì. Chắc hẳn rằng bạn bi tráng vì điều nào đấy sai hay chắc hẳn rằng bạn vẫn không suy xét thấu đáo cho cục bộ quá trình. Có lẽ rằng là đang có vụ việc khi lên planer cho dự án công trình và rất có thể bạn đã không nghĩ đến trường hợp xấu nhất. Tự nhìn lại hoàn toàn có thể giúp bạn học hỏi và chia sẻ sau mỗi lần thất bại


*

Liệu 10 bài học kinh nghiệm trên từ bỏ Đức Đạt Lai Lạt Ma bao gồm thể biến hóa cuộc sống của bạn? thử áp dụng chúng nó vào cuộc sống cùng công việc. Bạn sẽ sớm khám phá ra rằng sự thật, trung thực, đon đả và lòng trắc ẩn sẽ là đụng lực trong cuộc sống của doanh nghiệp và để giúp bạn đạt được hạnh phúc thiệt sự.