Để chu trình chăm sóc da phân phát huy công dụng tối đa thì dùng đủ lượng sản phẩm mỗi lần cũng quan trọng không kém việc chọn được thành phầm phù hợp.

Bạn đang xem: Lượng kem dưỡng ẩm đủ


Mục lục

Đo bằng ngón tay

Đơn vị đầu ngón tay

Cần quẹt bao nhiêu?

Kế hoạch trước chuyến du lịch

Lượng retinoid nên thiết

Đo lượng kem kháng nắng


*
Nên thoa từng nào kem chăm sóc là đủ?

Nội dung chính của bài viết

Sử dụng đầy đủ lượng sản phẩm chăm sóc da là điều vô cùng quan trọng.Cho dù dùng sản phẩm phù hợp nhưng giả dụ thoa không đủ thì cũng biến thành không thể có được hiệu quả tối ưu.Lượng sản phẩm chăm sóc da bắt buộc dùng có thể được đo bằng đơn vị chức năng đầu ngón tay (fingertip unit - FTU), gram (g) hoặc thìa cà phê.Hiểu rõ giải pháp đo số lượng sản phẩm mà bạn phải lấy so với một số sản phẩm âu yếm da phổ biến, sẽ giúp đỡ bạn cần sử dụng đủ lượng sản phẩm cho từng lần.

Các khảo sát chỉ ra rằng 95% mọi tín đồ đều không thực hiện đủ lượng sản phẩm quan tâm da mặt hàng ngày. Còn nếu không thoa đầy đủ thì công dụng sẽ cho rất lừ đừ hay thậm chí không có hiệu quả. Ví dụ, lượng kem chống nắng mà phần nhiều mọi người sử dụng mỗi ngày đều chỉ đáp ứng nhu cầu được 25% lượng phải thiết, điều này sẽ không còn tạo được sự đảm bảo an toàn đủ đến da chống lại hiểm họa của ánh nắng. Dưới đấy là hướng dẫn giúp bạn xác định được lượng cần dùng mỗi lần của một số trong những sản phẩm quan tâm da.

Phương pháp đo bằng ngón tay

Phương pháp đo được bộc lộ dưới đây hoàn toàn có thể được sử dụng để xác định lượng kem kháng nắng, kem phòng lão hóa, kem chăm sóc ẩm, kem steroid, thuốc trị bệnh trứng cá đỏ, dung dịch trị nám và những sản phẩm chăm sóc da khía cạnh khác. Mặc dù nhiên, cần tham khảo ý con kiến ​​bác sĩ về lượng retinoid (retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene) và thuốc quánh trị mụn trứng cá yêu cầu dùng vì chưng lượng những thành phầm này còn tùy ở trong vào từng các loại da và quy trình trong thời gian chữa trị điều trị.

Phương pháp đo này hoàn toàn có thể áp dụng cho tất cả các thành phầm dược mỹ phẩm, thuốc kê đối kháng và ko kê đơn, miễn là dạng kem tuy vậy không áp dụng cho các dạng sản phẩm khác do trọng lượng của kem và thuốc mỡ, serum, lotion tốt toner là không giống nhau. Để biết lượng thuốc mỡ buộc phải dùng mang đến mặt thì bạn có thể tham khảo tại đây. Đối với các sản phẩm serum hoặc lotion thì rất có thể thoa một lượng y hệt như kem dưỡng nhưng cần sử dụng đơn vị chức năng thìa coffe trong bảng bên dưới, ko quy thay đổi theo đơn vị FTU tuyệt gram. Serum với lotion bao gồm trọng lượng nhẹ hơn trong khi thuốc mỡ lại nặng rộng kem cần không thể áp dụng cách thức đo bằng đầu ngón tay giỏi tính bằng gram so với serum, lotion với thuốc mỡ.

Đơn vị đầu ngón tay là gì?

*

Một đơn vị chức năng đầu ngón tay được xác định bằng bàn tay người lớn cùng với đầu bơm sản phẩm kích thước tiêu chuẩn là 5mm. Bóp sản phẩm ra ngoài tuýp, bước đầu từ nếp vội hay khớp thứ nhất của ngón tay trỏ và kết thúc ở đầu ngón tay. Số lượng hàng hóa nằm ở đốt ngón tay đó là một đơn vị đầu ngón tay (FTU). Đơn vị đầu ngón tay không áp dụng cho serum cùng lotion.

Cần thoa từng nào kem dưỡng là đủ?

Nếu lựa chọn đúng sản phẩm tương xứng cho loại da và áp dụng đủ lượng sản phẩm mỗi lần thì đã có hiệu quả nhanh hơn và cao hơn.

Khi thoa kem dưỡng đến mặt, bạn cần lấy đủ 1.0 FTU, tương tự 1.2g hoặc ¼ thìa cà phê và thoa đều cho cục bộ khuôn mặt. Tiếp đến cần thêm một FTU (tương đương 1.2g hoặc ¼ thìa cà phê) mang lại vùng trước cổ và ngực trên. Nếu đề xuất thoa cho tất cả vùng sau cổ thì nên thêm ½ FTU, tương đương 0.6g hoặc 1/8 thìa cà phê.

Lượng kem dưỡng buộc phải dùng đến mặt, cổ và ngực trên

Mặt

1 FTU1.2g¼ thìa cà phê

Trước cổ với ngực trên

1 FTU1.2g¼ thìa cà phê
Sau cổ0.5 FTU

0.6g

1/8 thìa cà phê

Những số lượng này không chỉ khiến cho bạn biết được cần phải lấy bao nhiêu kem mà còn hỗ trợ dự đoán lúc nào sẽ sử dụng hết và phải mua thành phầm mới. Giả sử, nếu như khách hàng chỉ thoa kem một lần hằng ngày và cần sử dụng đủ lượng kem thì trong 30 ngày, các bạn sẽ sử dụng khoảng tầm 35g. Còn giả dụ thoa nhị lần hằng ngày thì sẽ yêu cầu dùng khoảng 70g trong một tháng. Những số lượng này rất quan trọng vì bọn chúng giúp bạn review mình có đang dùng đủ lượng sản phẩm cần thiết mỗi lần xuất xắc không. Hãy thử đem tổng trọng lượng của thành phầm chia đến lượng đề nghị dùng mỗi lần để ra số ngày dự loài kiến sẽ cần sử dụng hết. Ví như sau thời hạn này mà thành phầm vẫn còn thì có nghĩa là mỗi lần các bạn vẫn chưa thoa đủ.

Lên kế hoạch trước chuyến du lịch

Bạn cũng có thể sử dụng bảng trên để mong tính lượng đồ dưỡng da cần chiết và với theo bên mình còn nếu như không muốn sở hữu đồ fullsize. Ví dụ, nếu bạn thoa kem một lần một ngày cùng đi du lịch trong 7 ngày thì cần phải kèm kẹp mang theo khoảng 7 – 8g kem. Nếu như thoa nhị lần mỗi ngày thì sẽ yêu cầu mang khoảng 14 - 17g. Nếu đề nghị thoa cả phía trước cổ thì cần mang lượng cấp đôi.

1 lần/ngày2 lần/ngày
1 ngày1g2g
1 tuần7 - 8g14 – 17g
1 tháng35g70g

Cần dùng từng nào retinoid mang đến khuôn mặt?

Với những loại retinoid như retinol, tretinoin và tazarotene thì ko thể áp dụng quy tắc nêu trên vày nếu sử dụng lượng y hệt như kem dưỡng thông thường thì sẽ là không ít và hoàn toàn có thể gây thô da, kích ứng. Khi bắt đầu dùng thì nên làm thoa một lượng bé dại mỗi ngày với khi da vẫn thích ứng thì có thể tăng lên. Gồm thể bước đầu với một lượng kem độ lớn hạt đậu (tương đương 1/8 thìa cà phê), chia đông đảo cho vùng trán, má bắt buộc và má trái. Trong thời hạn 2 tuần đầu có thể dùng 3 ngày một lần rồi tiếp nối tăng lên 2 ngày một lần và dùng hàng ngày. Để tránh gây kích ứng thì nên để da có thời gian làm quen với những thành phần này một giải pháp từ từ với tăng dần gia tốc sử dụng. Điều này cũng còn tùy ở trong vào độ khỏe của da mỗi người. Một vài người hoàn toàn có thể dùng retinoid hằng ngày ngay từ trên đầu nhưng không ít người dân lại chỉ rất có thể dùng trường đoản cú 2 – 3 lần/tuần. Các loại da và kĩ năng dung nạp retinoid đang quyết định gia tốc và lượng hàng hóa sử dụng. Khi dùng 1/8 thìa cafe mỗi tối mà không tồn tại vấn đề gì thì có thể tăng lên 1 FTU (tương đương khoảng tầm 1g hoặc ¼ thìa cà phê).

Cần thoa bao nhiêu kem chống nắng

Lượng kem che nắng cần áp dụng sẽ phụ thuộc vào vào dạng sản phẩm, tức là kem kháng dạng gel, sữa (lotion) xuất xắc dạng kem. Theo cơ quan quản lý Thực phẩm và chế tác sinh học Hoa Kỳ FDA, để có được khả năng bảo đảm an toàn chống lại ánh nắng tương đương cùng với chỉ số SPF ghi bên trên nhãn thì sẽ đề xuất thoa 2mg kem cho mỗi 1cm2 da, có nghĩa là cần khoảng 1.2g giỏi ¼ thìa coffe cho toàn mặt. Giả dụ thoa ít hơn vậy thì mức bảo vệ sẽ không được như chỉ số SPF ghi trên nhãn.

Xem thêm: Crush Không Rep Tin Nhắn Tin Mà Người Ta Không Trả Lời Đáp Trả Khi Bị Seen

tuýp kem hạn chế nắng 30g thường thực hiện được trong khoảng 25 ngày ví như chỉ dùng cho khía cạnh một lần từng ngày. Ví như đi bên cạnh trời trong thời gian dài thì đừng quên thoa lại tối thiểu 1 lần sau mỗi 2 tiếng. (Cần thoa lại liên tiếp hơn trường hợp ra nhiều các giọt mồ hôi hay đi bơi lội và kem ngăn ngừa nắng không có công dụng chống nước). Như vậy, ví như đi bên dưới trời nắng và nóng trong 6 tiếng thì các bạn sẽ cần quẹt kem phòng nắng ít nhất 3 lần, tức là phải dùng khoảng chừng 3.5g kem hằng ngày cho toàn khuôn mặt. Trong 1 tuần sẽ đề nghị dùng khoảng 25g kem chống nắng, chưa kể những vùng khác trên cơ thể.