Cô gái nạp năng lượng ngày 5 bữa giảm 50 kg

AnhHolly Bolton, 18 tuổi, ngơi nghỉ Brentwood, giảm từ 116 kg còn 63,5 kg sau 6 năm duy trì chế độ ẩm thực lành khỏe mạnh và chuyên tập thể dục.

Bạn đang xem: Bí quyết giảm cân thành công



Cách nào để giảm vòng eo?

Em nặng trĩu 80 kg, vòng eo ngay gần 100 cm, ăn uống kiêng và bè lũ dục hơn 1 năm nhưng không giảm cân, xin được bác sĩ tư vấn. (Chi)



Á hậu Lê Thị Thùy phân tách sẻ tuyệt kỹ giữ dáng

Mỗi sáng người đẹp chạy bộ 20 phút ở công viên, về tối nhảy zumba, đồng thời bảo trì chế độ hạn chế ăn thịt, những rau, bớt tinh bột với đường.



Á hậu Quỳnh Ngân bớt 15 kg dựa vào mặc áo tơi chạy bộ

Người đẹp nhất mặc áo mưa chạy bộ, ăn 10 tròng trắng trứng mỗi ngày kết hợp tập luyện số đông đặn.



Tập belly dance tận nhà giúp khuấy tan mỡ thừa

Với hoạt động trên toàn cơ thể, belly dance giúp fan tập khuấy tan phần mỡ tụ tập trên vai, lưng, bụng.



Tập đánh đấm xe trong đơn vị để dáng gọn như Phạm Hương

Người tập nên khởi rượu cồn đúng cách, điều hành và kiểm soát nhịp tim, chuẩn tư cầm cố và chọn loại máy tương xứng để đạt tác dụng đốt mỡ.


Cô gái thủ đô hà nội sở hữu ba vòng chuẩn chỉnh đẹp nhờ tập gym

Từ một cô nàng có body "mỏng, phẳng", trằn Thùy Linh chăm chỉ tập luyện nhằm vóc dáng chuẩn chỉnh đẹp với ba vòng 90 - 62 - 96 cm. 


Mẹ bỉm sữa sài thành nóng bỏng với vóc dáng giảm 17 kg sau sinh

Phương Thúy nhà hàng điều độ, tập luyện body toàn thân weight tận nơi để bớt cân và lấy lại tầm dáng sau sinh.


Bà chị em 4 con sở hữu vòng eo thon 60 cm nhờ chính sách ăn "Địa Trung Hải"

Để bớt cân, Thùy Giang không ăn sau 20h, không thức khuya, hạn chế ăn muối với đường, bức tốc các loại rau củ cùng trái cây...


6 gợi ý giúp nữ giới không tăng cân dịp Tết

Để không tăng cân, chị em nên ăn đủ bưởi, cam, quýt, thanh long... Thay vì chưng xoài, nhãn, na, nho ngọt.


Bí gấp gáp vòng eo 58 cm của cô gái trẻ sài Gòn

Dù khôn xiết bận rộn, bỏ ra Nguyễn luôn nỗ lực dành nhì giờ từng ngày để tập gym kết phù hợp với bơi nhì ngày trong tuần.


Ca sĩ Xuân Nghi bớt 15 kg nhờ chỉnh sửa 25 bộ phận cơ thể

Xuân Nghi áp dụng vô số phương pháp giảm cân nhưng không thành công, sau đó phẫu thuật thẩm mỹ chỉnh sửa 25 phần tử cơ thể.


Hoa hậu H"Hen Niê hấp thụ nước để giảm cân như vậy nào

Mỗi ngày, tân hoa hậu Hoàn Vũ uống từ nhì lít nước trở lên, đặc biệt luôn uống một ly nước trước và sau khoản thời gian ăn 30 phút.


Hoa hậu H"Hen Niê ăn 1,5 kg thịt gà mỗi ngày để giữ lại vóc dáng

Để khung người khỏe táo tợn mà ko tăng cân, tân hoa hậu Hoàn vũ nói "không" với tinh bột, chỉ ăn thịt gà, chuối, rau và những loại hạt. 


Diễn viên Ngọc Lan giảm 10 kg nhờ vào "nói không" với cơm và giết mổ heo

Nữ diễn viên phim "Kiều thanh nữ và đại gia" không ăn thịt heo và cơm, nuốm vào đó bổ sung nhiều làm thịt bò, khoai lang, cá hồi...


Chàng béo thủ đô lột xác nhờ sút 62 kg

Nặng 120 kg, Nguyễn tương khắc Phong vóc dáng khổng lồ phải mặc quần áo quá size, ngại ngùng ngần khi đi xin việc. 


Ba tháng kiên trì giảm 12 kg của cô gái Sài Gòn

Thực 1-1 giảm cân nặng của Thanh Huyền là ăn đủ cơm gạo lứt, khoai lang, yến mạch, tập luyện nghiêm túc. 


Cô gái tp sài gòn khổ luyện để sở hữu thân hình rét bỏng

Ngoại hình cục mịch nên không xin được bài toán làm, Xuân hạ quyết tâm cải thiện vóc dáng bằng chính sách kiêng cùng tập luyện hà khắc.


Cách giảm cân cho tất cả những người cuồng ăn uống uống

Em 22 tuổi, cao 1,6 m, nặng 63 kg, xin hỏi thừa từng nào cân? Hiện tại em bị rối loạn trong ăn uống, cuồng ăn uống không cưỡng lại được.

Xem thêm: 6 Mẹo Hình Thành Cách Nói Chuyện Cuốn Hút Mọi Người Xung Quanh


Thiếu chị em tăng rộng 100 kg nhằm chiều lòng chúng ta trai

Để làm ưa chuộng bạn trai, Kirstie Mouncey (Anh) hấp thụ 10.000 calo hằng ngày và tăng 108 kg chỉ trong hai năm.